머리 맞은 후 지속적인 통증, 그 원인은 무엇일까?

2024년 08월 05일

많은 사람들이 흔히 경험하는 두통이나 머리의 통증. 하지만 그 통증이 마치 머리를 맞은 듯한 강한 느낌을 준다면, 여러분은 큰 걱정을 할 수밖에 없을 것입니다. 특히, 뒷머리가 심하게 아프고 그 통증이 점차 차가워진다면 그 이유가 무엇인지 궁금해지기 마련입니다. 오늘은 이런 증상에 대해 알아보려고 해요.

1. 두통의 다양한 원인
2. 통증이 차가워지는 이유
- 2.1. 1. 혈관 수축
- 2.2. 2. 신경 자극
3. 어떻게 대처할까?
- 3.1. 1. 스트레칭과 운동
- 3.2. 2. 따뜻한 찜질
4. 언제 병원에 가야 할까?

두통의 다양한 원인

머리의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 스트레스, 수면 부족, 탈수 또는 긴장이겠죠. 하지만 머리의 뒷부분에서 느껴지는 통증은 다소 특이한 원인이 있을 수 있습니다. 최근 지나치게 피곤하거나 과도한 업무 스트레스를 받지 않았는지 되짚어 볼 필요가 있습니다.

1. 긴장성 두통

긴장성 두통은 머리가 조여지는 듯한 압박감을 느끼게 만드는 증상입니다. 많은 사람들이 불안하거나 스트레스를 받을 때 이런 느끼는 경우가 많답니다. 뒷머리 통증이 긴장성 두통일 경우, 목이나 어깨까지 뻐근함을 느낄 수 있어요.

2. 편두통

편두통은 또한 대표적인 두통의 형태인데, 특정 부분에서 쿵쿵 치는 듯한 맛을 동반합니다. 일반적으로 머리의 한쪽에서 강한 통증이 느껴지며, 구역질이나 빛, 소리에 대한 민감도 함께 나타날 수 있습니다. 뒷머리가 아프면서 함께 다른 증상들이 동반된다면, 편두통의 가능성도 고민해 봐야 합니다.

3. 후두신경통

후두신경통은 목 뒤쪽에 분포된 후두신경에 문제가 생겨 발생하는 통증입니다. 뒷머리에서 오는 무뎌지거나 지속적인 통증이 있다면 후두신경통을 의심할 수 있습니다. 이 증상은 다양한 원인, 예를 들어 척추 문제나 근육 경직 등이 원인일 수 있습니다.

통증이 차가워지는 이유

그렇다면, 통증이 느껴지는 부분이 갑자기 차가워지면 어떤 의미일까요? 여러 가지 이유가 있을 수 있지만, 우선 신경계의 반응을 주목해야 합니다. 특히, 두통의 경우 통증이 발생할 때 일부 혈관이 수축하면서 혈류가 감소하거나, 신경이 자극을 받아 압통을 느낄 수 있기 때문인데요. 이러한 반응은 통증이 느껴지는 지역의 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다.

1. 혈관 수축

통증이 차가운 느낌으로 바뀌는 것은 혈관이 수축하면서 수혈이 감소하고 있다는 신호일 수 있어요. 특히 스트레스나 불안으로 인해 교감신경이 자극받으면 혈관이 수축할 수 있습니다. 이런 경우에는 편안한 상태로 돌아가기 위한 휴식이 필요하답니다.

2. 신경 자극

신경이 자극을 받게 되면, 해당 부위의 혈액 순환에 변화가 나타날 수 있어요. 이 경우 통증 부위의 온도가 내려가거나, 양상이 변화하는 것을 관찰할 수 있습니다. 마사지나 스트레칭 등을 통해 이러한 자극을 완화시킬 수 있습니다.

어떻게 대처할까?

통증을 경감하기 위해 어떻게 하면 좋을까요? 우선 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 피로가 누적되었을 경우, 적절한 수면을 통해 회복하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리도 두통을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 요가나 명상 같은 이완 기법을 활용해 보세요.